時間があると、ボーとするのが好きな私。
ボーとすると、時間がすぐにたってしまうのもわかってる。
目先のやりたいことはいっぱいある。
やりたいことが漠然としてる。
そんな方にオススメ(^^♪
夢をかなえるリストを作ると、時間を上手に使うことができますよ。
生前整理アドバイザーのHappyLifeの山﨑ゆかです。
のんびりさんの私が、動くためにやっている「夢をかなえるリスト」
毎日の生活や仕事に追われて、時間が過ぎている。
気が付いたら夜なんですよね。
私は、夜になるとやる気がなくなるので、朝起きて行動するようにしてます。
そんな、あっという間対策をご紹介しますね。
夢は期限を決める
片付けも同じです。
「いつやるの？」
期限を決めないと人間動けないです。
脳科学者の方によれば、脳は常にサボローとしているそうです。
自分の意思で期限を決めて、脳を動かしてあげるといいですよ☺
やりたいことを書き出す
２パターンあります。
・目先のやること
・3年5年先にこうなっていたいな～と思うこと
目先のやることは、やり方もわかっているので、todoリストに書いて一つ一つクリアしていってくださいね。
ちょっと先の「こうなっていたらいいな~＝夢」の場合
やりたいことが見つかったら、「やる事」を沢山書き出してみる。
お風呂に入っている時や、寝起きなどに私は思い浮かぶ時が多いです。
次に、やりたいことをするために「どんな方法」がいいか書き出してみる。
お金を貯める？
休みを作る？
ダイエットする？などなど
次は、やりたいことするための「期限を決める」
旅行に行きたい時は、予約する日や旅行行く日など具体的に決めますよね。
同じやり方です(^^♪
今すぐできないけど、3年後なら出来るかな？と思ったことは。
「2021年4月1日に出来ている」
と設定します。
ぼんやり3年後と決めるより、日時まで設定したほうが脳に伝わりやすいです。
夢をかなえるリスト
「やる事・方法・期限」を紙に書き出すことで、頭の中が整理されてスッキリします。
しかも、書くことで目で見て脳に知らせることができます(^^♪
自分のこれからの事、やりたいこと。
頭の中でぼんやりしてるだけでなく、紙に書き出しで整理して、夢をかなえてくださいね(^^♪
