毎日寒いですが、皆様いかがお過ごしですか？
年末年始、お時間が出来た時に「やることリスト」を書いてみませんか？
やることリストは心のお片付けにピッタリ。
書いたことが現実になる方法をお伝えします。
やりたいことを書いてみよう！
やること＝やりたいこと
- 2023年は〇〇したいな～
- 〇〇に行ってみたいな～
- 〇〇な私になりたいな～
- 〇〇さんに会いたいな～
今、頭に浮かんできた、やりたいことを書き出してみましょう。
何でもいいですよ。
2023年にこだわらなくても、10年後こうなっていたい！という大きな夢でも大丈夫です。
自分のやりたいこと。やってみたいことをどんどん書き出してみましょう！
（例）私の場合
山口県に行きたい。ひこにゃんに会いに行きたい。体重〇〇kgになりたい。
やることリスト作りの手順はシンプル。3つを書くだけ
- やりたいことを書き出す
- 目標の日時（期限）を決める
- 達成するための方法を考える
この3つを書くだけで、やりたいことが「やることリスト」に変化します。
日時を決めるだけで、行動も起こしやすくなりますよ。
書き出す紙もなんでもOK.
お気に入りのノートや、手帳に書いても良いですね。
どんなふうに書くかというと…
（例）私の場合
・山口県に行きたい
・2023年の春頃
・車で旦那さんと行く。2泊3日は必要かな？お小遣いほしいのでお金貯める。山口県の魅力を調べる。どの宿に泊まるか決める。具体的な日程を決めて早めに予約する。
達成するための方法を書いてみたら、
行きたいな～⇒行ける！に変化します。
ダイエットも同じ方法で♡
（例）
・ダイエットして〇〇kgになりたい
・2023年の7月までに
・朝ごはんは食べて夕食少なめにする。歩く。運動する。寒いなら暖かくして歩く。
やることリストは家族共有もおすすめ。共に楽しんで♡
やりたいこと。家族で共有するのもおすすめです。
毎日会話している家族でも、知らないことはいっぱいあります。
「へ～こんな事したかったんだ！」
「これが好きなのね♡」
相手の知らないことも知ることが出来て、一緒に喜びや楽しさを分かち合えます。
親子で共有したら親孝行のリストにもなりますよ。
コロナ禍で会えなかった分、時間を大切に過ごしたい。
そんな大切な人とやりたいことを分かち合い、お互いに応援することで
有意義な時間を過ごすことが出来ます。
やることリストを書いても、出来ないことはあります。
現実的に無いものを手に入れることは不可能です。
でも、達成できることは山ほどあります。
出来ることに目を向けて行動に起こしてみませんか？
素晴らしい時間をお過ごしくださいね。
