大阪府箕面市。片づけ収納清掃マイスター・生前整理アドバイザー
ＨａｐｐｙＬｉｆｅの山﨑ゆかです。
私、今、健康にいいことにチャレンジしてます。
「水を飲むといいんだって」
こんな話、聞いたことないですか？
私は、好奇心旺盛なので、やってみました(^^)
やり方は…
水を飲む量は決まっています。
自身の体重×３０ｍｌ
オススメの時間も決まってます。
・寝起き
・お風呂入る前
・お風呂あがった後
・寝る前
・あとは、なんとなく(^^)
上記の時間は、200ｍｌ飲みました。
（1日目だけ、夜中にトイレにいきました。調節してもいいカモ）
残りは、ペットボトルに入れて汗かいたり、のどか沸いたら飲む(^^)
ミネラルウォーターを飲んでくださいね。
ずぼらな私でも、1週間続きました！
そして、1週間後…
〇手首が細くなった！
〇足が細くなった！
〇お通じがさらによくなった！
調べによると、お肌にも良いそうです(^^)
だから、もう少し続けて報告しますね。
ありがとうございました！
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