最近イライラすることが多いな。
時々、家族に怒りを爆発してしまうんだよね…
そして、後で反省する💦
こんなお悩みがある方は、癒し空間が必要かも。
旅行行ったり、買い物することだけがストレス発散だと思っていませんか？
自宅のリビングが癒しの空間になる事で、ストレスが軽減できますよ！
大阪箕面の自然派ハウスクリーニングHappyLifeの山﨑ゆかです。
先日のお悩み相談
最近、家族に当たってしまうんですよね。
私も子育てで忙しいし、自分の時間ないし…
で、旦那さんに当たってしまうんです。
どうしたらいいですか？
まずは、自分を癒す事。
自分に優しくなれないと、他人（家族）に優しくなれないですよ！
自宅で過ごす時間が多い場所はどこですか？
リビングです
リビングで目に入る空間がイライラに影響しているのかも。
物が多いと、頭と心の中も混乱したりイライラしたりしますから！
え！そうなんですか！！
でも、私、片づけは得意でスッキリとしたリビングにはなっているのですが‥‥
まずは、明らかに不要な物を手放す
お片づけはすべての基本になるので、どうしても、避けては通れません。
今回は、リビングの癒し空間作りが目標。
明らかにゴミは、ゴミの日に捨ててください（使用済みテッシュなど）
ホコリがかぶりまくっている物も、にらめっこして、決心出来たら手放してください。
その置物、自分の癒しに必要ですか？
我が家の話ですが、
私は気になる絵がありました（リビングではなくPC部屋ですが…）
その絵、なんか嫌な感じするんです。
旦那さんは「いい絵だ！コピーやけど」と。
でも、私は嫌なんです！
その絵は、暗い感じがして癒されるというより…
理由を説明して絵を手放し、そこに、可愛い観葉植物を置きました。
すると…
気分が変わり、空間が変わったのか⁇
イイ感じになったのです(^^♪
あなたの目に入る物は、頭と心の中に影響を及ぼします。
でも、無理は禁物。
あくまでも、自分の癒しの為に手放す作業を進めてくださいね。
片づいているリビングがイライラする理由とは？五感で癒しを感じる工夫
私、片づけは得意な方だと思うんですけど…
スッキリ統一感のあるリビングになってます。
スッキリ統一感のリビングはステキですよね。
癒しが必要だと感じるなら
そこに、花やアロマを足してみませんか？
五感で幸せを感じるを足してみませんか？
なるほど！
花は枯らしてしまうけど、アロマなら取り入れやすいですね！
確かに、スッキリしてるけど、癒し感が少ないかも。
旦那さんも疲れて帰ってくるから…
五感で味わう癒しを足してみます！
リラックスを目的とするなら
万人受けするラベンダーが良いかも。
ただし、ちょっといい（原材料など）アロマを選んでくださいね。
「モデルルームのようなリビングにしたいんです！」
という方がおられます。
モデルルームは、あくまでもモデルルーム。
非現実的な空間です。
その非現実的な空間が我が家だとしたら…
なんだか、よそよそしい気持ちになってしまうカモ。
リビングは、家族、そして、自分がくつろぐ場所。
かっこつける場所ではなく、リラックスする場所。
もちろん、片づいている状態が大前提ですが、
リラックス要素を足すことで、さらに居心地が良い癒し空間になります。
我が家も定期的に花を飾っています。
（旦那さんは、謎に菊が好きなのですが…彼の要望も取り入れてます（笑））
工夫次第で、自宅が癒し空間になります。
お家時間が増えた今、家全体は大変でも、家の中の一カ所に癒し空間を作ってみてくださいね！
